— Foto: Foto: Divulgação UniFOA
O Exame Nacional do Ensino Médio, Enem, se tornou uma das principais portas de entrada para a educação superior. Não é à toa que, a cada ano, milhares de pessoas se preparam para realizar a prova a fim de garantir um bom desempenho nas questões, por isso o período de preparação é tão importante quanto o momento de realizar a prova.
Muita gente se sente perdida em meio a tanto conteúdo para estudar e o primeiro passo para conseguir ser mais organizado e conciliar todas as tarefas até o dia do exame é criar um planejamento. O conteúdo é bastante extenso e estudar sem uma programação pode fazer com que você deixe tópicos importantes para trás.
Analise a sua rotina para montar um plano de estudos realista e que seja possível de ser cumprido. Confira a sua disponibilidade e defina metas, encaixando todo o material que precisa ser visto, além da parte de atualidades e treino para a redação. Faça isso em uma plataforma virtual ou mesmo com papel e caneta — apenas deixe em um local de fácil visualização para não perder o foco.
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Conhece a técnica pomodoro?
Outro passo para aumentar a produtividade e alavancar seus estudos para o Enem 2019 é descobrir qual é o método mais eficaz para você. Isso inclui considerar uma série de fatores como intercalar matérias ou seguir com um mesmo assunto até o fim do dia; preparar resumos sobre cada tema ou permanecer só na leitura; grifar as partes mais importantes do texto ou não fazer isso; fazer mapas mentais para condensar os conteúdos e facilitar a visualização, entre outros.
Por mais que você esteja muito motivado, uma hora ou outra a mente e o corpo ficam cansados. Logo, outro detalhe a ser considerado é que cada pessoa tem particularidades que precisam ser respeitadas, especialmente se o objetivo é aproveitar o tempo da melhor forma possível. No fim das contas, é uma questão de conhecer o funcionamento do seu organismo e estabelecer prioridades para dar conta de todo o cronograma previsto.
Controlando a ansiedade
A preocupação é comum entre os estudantes, entretanto é preciso cuidado para que o nervosismo não interfira durante o processo de aprendizado e nos dias de realização das provas.
Entre os grandes aliados para o controle da ansiedade estão:
- O exercício físico: durante as atividades, o organismo produz hormônios que geram sensação de prazer, felicidade e bem-estar. Após a prática vem o cansaço natural, essencial para o processo de descanso e recuperação.
- Refeições balanceadas: manter uma dieta equilibrada é essencial para obter todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo. Portanto, inclua variedade de alimentos em todas as suas refeições e evite exagerar nos doces, uma vez que são pobres em nutrientes e o vício em açúcar pode gerar compulsão.
- Converse com profissionais: compartilhar medos e dúvidas é uma estratégia interessante para diminuir a ansiedade na véspera da prova. O objetivo dos encontros é descontrair e desmistificar algumas questões sobre o assunto.
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Maratona Enem 2019
Para revisar os conteúdos que serão cobrados no exame, o UniFOA promove, no dia 19 de outubro, a segunda edição do Maratona Enem, evento educacional único na preparação para o exame realizado de forma inovadora pelo Centro Universitário de Volta Redonda em parceria com a Support Soluções Pedagógicas, contendo um ciclo de palestras com os sete conteúdos mais desafiadores do concurso.
Os profissionais especialistas na preparação de alunos ao Enem irão apresentar as estatísticas das provas, temas mais frequentes e questões típicas, sendo um plus na preparação dos jovens que desejam garantir maiores chances de conquistar uma vaga no ensino superior.