Um cronograma de estudos é um grande aliado dos estudantes, uma vez que cria uma rotina para auxiliar a trabalhar os conteúdos de forma organizada e eficiente, garantindo que todo o conhecimento adquirido dentro e fora de sala de aula. Confira nossas dicas para montar o seu cronograma e Mandar Bem no ENEM:

Tentar seguir o ritmo e estilo de outra pessoa pode ser frustrante, e ter um cronograma criado por você e para você é uma motivação a mais para estudar. Por isso, um cronograma de estudos deve ser adaptado à rotina de cada pessoa.

Isso, porque devemos avaliar aspectos como seus horários, ritmos individuais, facilidades e pontos a trabalhar. Assim, fica mais fácil considerar, na nova rotina, o tempo que é gasto com cada compromisso fixo, como alimentação, transporte, deslocamento, lazer, entre outros.

Em um segundo momento, deve-se estipular os horários de estudo, dividindo-o entre as disciplinas a serem trabalhadas. É interessante que o aluno separe os horários em que está mais descansado e que tem melhor rendimento para estudar as disciplinas que representam uma maior dificuldade.

Para fixar o conteúdo trabalhado em sala de aula, uma ótima estratégia é colocá-lo no papel através de resumos, mapas mentais, listas de assuntos e exercícios. Assim, você pode avaliar se compreendeu bem as ideias apresentadas e ajuda a reter os conceitos.

Resolver provas anteriores do exame e fazer simulados com frequência também é uma excelente forma de colocar os conhecimentos à prova, preparando-se para o tipo de questões que irá encontrar. Além disso, corrigir os exames anteriores é uma interessante maneira de avaliar seu desempenho, facilidades e pontos a melhorar.

Uma das partes mais importantes dos estudos, no entanto, é a revisão. O psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus estudou o que chamou de teoria da curva do esquecimento. Seus estudos indicam que, após aproximadamente 30 dias do contato com um conceito ou conteúdo, a retenção das informações absorvidas caem para 5%.

Por esse motivo, é fundamental que seu plano de estudos conte com momentos exclusivamente dedicados à revisão dos conteúdos. Assim, você chega à prova do ENEM com tudo fresquinho na memória.

Uma boa alternativa para saber como seus estudos estão avançando é definir objetivos e metas claros que te auxiliem a alcançar o resultado desejado: sua aprovação na universidade.

Um objetivo se destrincha em metas que, por serem menores, são mais fáceis de mensurar. Assim, pode ser interessante definir no seu cronograma algumas tarefas diárias, por exemplo. Ao acompanhar as tarefas, você terá de forma mais clara o que deseja alcançar no dia de estudos, além de perceber seu progresso e manter a motivação para seguir estudando.

É compreensível que, ao conseguir se concentrar, o estudante queira dar um gás e estudar durante horas seguidas. No entanto, essa é uma prática que, além de não ser saudável, não é recomendada. É imprescindível realizar pausas para descansar e recuperar o foco.

Alguns métodos, como o Pomodoro, por exemplo, recomendam pausas em curtos intervalos de tempo, como realizar pausas de 5 minutos a cada 25 minutos de foco intenso. Se você não se adapta a essa modalidade e necessita de maiores blocos de estudos, faça intervalos a cada uma hora e meia, aproveitando para se alongar, descansar os olhos, beber água, alimentar-se, etc.

Mas atenção! Intervalos dos estudos não significam que devam ser utilizados para o uso do celular e das redes sociais. Isso, porque esses estímulos requerem um grande gasto de energia e não permitem que você descanse adequadamente.

Além disso, é primordial prever boas noites de sono com tempo e qualidade adequados, uma vez que o processo de consolidação da aprendizagem e de memorização acontece durante o período de sono mais profundo.

Você fez o cronograma perfeito. Ele está funcionando para você?

É importante que, a cada semana, você separe alguns minutos para avaliar o que tem dado certo e o que precisa melhorar, realizando pequenos ajustes que garantam o sucesso da sua rotina de estudos. Além disso, ao realizar as adaptações, você pode adaptá-las em função dos compromissos da semana, de provas no colégio, e muito mais.

Um cronograma não deve ser engessado, ele deve funcionar!